Decathlon Coach

Messen Sie alle Ihre sportlichen Aktivitäten, verfolgen Sie Ihre Fortschritte von einer Trainingseinheit zur nächsten und finden Sie Ihren eigenen Trainingsplan entsprechend Ihrer Zielsetzung: das Laufen anfangen oder wieder aufnehmen, abnehmen und fit bleiben, einen Wettkampf vorbereiten.VERFOLGEN SIE IHRE TRAININGSEINHEITEN IN ECHTZEIT:Decathlon Coach ist eine mobile Multisport-Applikation, die Ihre Geschwindigkeit misst, die zurückgelegte Strecke, die verbrauchten Kalorien, den von Ihnen überwundenen Höhenunterschied usw.Parametrieren Sie die Werte, die Sie auf Ihrem Display oder per akustische Rückmeldungen auf Ihren Kopfhörer in Echtzeit verfolgen möchten.Nutzen Sie anschließend eine detaillierte Analyse auf der Websitewww.decathloncoach.com : - Überlagern Sie Ihre Trainigseinheiten, um Ihre Fortschritte zu verfolgen- Analysieren Sie die aussagekräftigsten Abschnitte der Strecke, - Verfolgen Sie mithilfe unserer Grafiken Ihre Fortschritte Monat für Monat und Jahr für Jahr...FÜR IHRE LAUF-ZIELSETZUNG PASSENDE TRAININGSPLÄNE:
Haben Sie Lust, mit dem Laufen zu beginnen oder wieder zu laufen? Finden Sie Ihren Rhythmus innerhalb von 4 bis 6 Wochen, indem Sie mit 30-minütigen Einheiten beginnen, bei denen Sie abwechselnd gehen und laufen, bis Sie 45 bis 50 Minuten lang ununterbrochen laufen!Um ein paar Kilo abzunehmen oder einfach fit zu bleiben, bietet der DECATHLON COACH ebenfalls 6-wöchige Trainingspläne mit jeweils 3 Einheiten pro Woche an, um die Figur zu halten oder abzunehmen.Haben Sie in ein paar Monaten einen Wettkampf und keine Ahnung, wie Sie sich darauf vorbereiten sollen? Befolgen Sie 8 Wochen lang die Tipps von Philippe Propage, einem internationalen Trainer und Coach bei Kalenji, um ganz gelassen über die Ziellinie zu laufen!DIE LEISTUNG STEIGERN: Folgen Sie dem Coach oder machen Sie Ihre eigenen Übungen!
Das Splitting besteht darin, innerhalb einer Trainingseinheit schnelle Phasen mit langsameren Phasen abzuwechseln. Dank dieser Trainingsform werden Sie schneller laufen können, auch bei Ihren Ausdauerläufen.Philippe Propage bietet Ihnen Übungen und Tipps zum Laufen. Dank der akustischen Rückmeldung begleitet die Anwendung Sie beim Training.Möchten Sie Ihre eigenen Übungen einbinden? Das ist ebenfalls möglich. Mit der manuellen Eingabe können Sie Ihre Einheiten Ihren Bedürfnissen entsprechend individuell gestalten.SPORT IN IHREM RHYTHMUS
Damit Sie Ihre Anstrengung besser verstehen und in aller Sicherheit Fortschritte machen können, ist die Messung Ihrer Herzfrequenz* wichtig.Die Cardio-Messlatte zeigt Ihnen jederzeit den Nutzen Ihrer Anstrengung an: Blau = Aufwärmphase, Grün = Ausdauer, Orange = Widerstandsfähigkeit usw.BLEIBEN SIE MIT IHREN FREUNDEN IN KONTAKT UND MOTIVIEREN SIE SICH MIT DER COMMUNITY
Sie sind stolz auf Ihre Trainingseinheit? Sie haben ganz Recht!Decathlon Coach bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Trainingseinheit mit anderen zu teilen UND über das unter Freunden verfügbare Podium Vergleiche anzustellen.Um in aller Sicherheit zu trainieren, können Sie auch Ihnen nahestehenden Personen in Echtzeit Ihre Position mitteilen. So wissen diese jederzeit, wo Sie sind, dank einer abgesicherten Internetseite.